/files/00903/img/forest.jpgІнфармацыя для бацькоў - Арэшніцкі ВПК ДЗС-БШ

Інфармацыя для бацькоў

 

 

ХАРЧАВАННЕ ЧАСТА ХВАРЭЮЧЫХ ДЗЯЦЕЙ

разгарнуць

ХАРЧАВАННЕ ЧАСТА ХВАРЭЮЧЫХ ДЗЯЦЕЙ

 

Харчаванне часта хварэчых дзяцей павінна быць разнастайным, досыць каларыйным, ўтрымліваць аптымальную колькасць бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, мінеральных соляў, вітамінаў. Улічваючы, што часта хварэюць дзеці, як правіла, адстаюць у фізічным развіцці, каларыйнасць іх харчавання павінна быць павышана па параўнанні з нормамі прыкладна на 10-15 працэнтаў. Гэта абумоўлена яшчэ і той акалічнасцю, што многія дзеці ў працэсе аднаўленчага лячэння атрымліваюць фізіятэрапеўтычныя працэдуры, масаж, лячэбную гімнастыку, а ўсе гэта звязана з вялікімі выдаткамі энергіі.

У арганізацыі харчавання варта ўлічваць не толькі каларыйнасць рацыёнаў, але і хімічны склад ежы, а таксама асаблівасці асобных харчовых прадуктаў, іх ўздзеянне на арганізм дзіцяці. І яшчэ, што вельмі важна,— асаблівасці стану здароўя дзіцяці, наяўнасць у яго тых ці іншых адхіленняў, асаблівасці плыні хваробы.

У дзяцей з захворваннямі бронхалегачнай сістэмы (паўторныя пнеўманіі, хранічны бранхіт, трахеіт, частае далучэнне астматычных кампанента) дыета павінна спрыяць павышэнню ахоўных сіл арганізма, валодаць супрацьзапаленчым дзеяннем, зніжаць звышадчувальнасць да розных інфекцыйных агентам. Гэта дасягаецца шляхам павялічэння ўтрымання бялку ў рацыёне дзіцяці (прыкладна на 10-15 працэнтаў у параўнанні з узроставай нормай), ўзбагачэння кальцыем. Адначасова неабходна абмяжоўваць паступленне легказасваяльных вугляводаў і экстрактных рэчываў.

З іншага боку, дзецям з паніжаным апетытам рэкамендуюцца прадукты, якія ўзбуджаюць сакрэцыю стрававальных сокаў, і іх рацыёны (пры адсутнасці супрацьпаказанняў) могуць утрымліваць розныя прыправы, дужыя булёны, кіслыя сокі. Гэтым дзецям разам з павелічэннем колькасці бялку можна таксама некалькі павялічваць і ўтрыманне вугляводаў у ежы.

Дзяцей з харчовай алергіяй, непераноснасцю асобных прадуктаў з рацыёнаў неабходна выключаць гэтыя прадукты і ўсе так званыя алергены — шакалад, какава, натуральны кава, цытрусавыя, мед, арэхі, грыбы.

Складаючы меню для часта хварэючага дзіця, у першую чаргу трэба паклапаціцца аб дастатковай змесце бялкоў жывёльнага паходжання. Сярод прадуктаў жывёльнага паходжання выключную ролю гуляе малако, якое абавязкова павінна ўваходзіць у штодзённы рацыён дзіцяці. Асабліва карысна дзецям кісламалочныя прадукты. Яны валодаюць антымікробнымі ўласцівасцямі, перашкаджаюць гнілым працэсаў у кішачніку, ўтрымліваюць павышаную колькасць вітамінаў групы В.

У дзіцячым харчаванні найбольшае распаўсюджванне атрымаў кефір. Аднак пры яго выкарыстанні важна ўлічваць розныя ўласцівасці аднадзённага і двух-трохдзённай кефіру. Першы валодае паслабляльным дзеяннем, і яго даюць дзецям з звыклымі заваламі.

Легказасваяльным бялковым прадуктам з'яўляецца тварог. Яго шырока выкарыстоўваюць для карэкцыі харчавання дзяцей з гiпaтрaфiяй, аслабленых, з паніжаным апетытам. Яго можна даваць як у натуральным выглядзе, так і ў розных стравах. Тварог змешвайце з кефірам, фруктовымі сокамі, свежымі цёртымі садавінай.

Мяса і мясныя прадукты з'яўляюцца крыніцай паўнавартаснага бялку. Мяса багата салямі жалеза, фосфару, калію, магнію, кальцыя, вітамінаў групы В, а таксама стымулюючымі страўнікавую сакрэцыю. Таму моцныя мясныя булёны паказаны дзецям з паніжаным апетытам. Субпрадукты асабліва багатыя жалезам і іншымі мінеральнымі рэчывамі. Іх рэкамендуецца шырока выкарыстоўваць у харчаванні часта хварэючым дзяцям, якія пакутуюць малакроўем. Акрамя таго, субпрадукты ўтрымліваюць фосфарныя злучэння, спрыяльна якія ўплываюць на цэнтральную нервовую сістэму, парушэнні з боку якой нярэдка адзначаюцца у часта хварэюць дзяцей. Дарэчы, аналагічным дзеяннем валодаюць яйкі, таксама з'яўляюцца багатым крыніцай паўнавартасных бялкоў.

Як бялковы прадукт дзецям паказана рыба, толькі нятлустыя яе гатунку (трэска, хек, марскі акунь і іншыя). Бялок рыбы вельмі легка пераварваецца, таму яе можна даваць дзецям з парушэннямі дзейнасці страўнікава-кішачнага гасцінца. Разам з тым салёная рыба пераварваецца і засвойваецца значна горш. Яе давайце ў якасці закускі дзецям з паніжаным апетытам (у невялікай колькасці).

З тлушчавых прадуктаў у харчаванні часта хварэюць дзяцей выкарыстоўваецца сметанковае масла, якое лягчэй пераварваецца і засвойваецца і багата вітамінамі А, Д, В2. Не меншае значэнне ў сілкаванні дзяцей маюць раслінныя алею, якія асабліва паказаны дзецям, якія пакутуюць аллергадэрматозам.

Асаблівае месца ў дыеце часта хварэючых дзяцей належыць агародніне, садавіне, ягадах, зеляніне. Гэтыя прадукты валодаюць выдатнымі смакавымі якасцямі, багатымi вітамінамі, мінеральнымі рэчывамі, многія валодаюць адмысловымі лячэбнымі ўласцівасцямі. Так, у яблыках, морквы, пятрушкі, бульбе і іншых ўтрымліваюцца пектінавые рэчывы, якія спрыяюць правільнаму функцыянаванню органаў стрававання, якія валодаюць бактэрыцыднымі ўласцівасцямі.

Большасць садавіны і агародніны багатыя клятчаткай, якая паляпшае маторную дзейнасць кішачніка. Араматычныя рэчывы агародніны і садавіны ўзбуджаюць сакрэцыю стрававальных сокаў, павышаюць іх актыўнасць. Таму дзецям з паніжаным апетытам карысна даваць салаты з сырой гародніны і садавіны перад кожным прыёмам ежы. Яны не толькі павышаюць апетыт, але і паляпшаюць засваенне бялкоў іншых прадуктаў.

Дубільныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў некаторай агародніне і садавіне валодаюць дэзінфікуе і супрацьзапаленчым дзеяннем. Імі багатыя чарніцы, рабіна, кізіл, айва, груша, гранаты. А фітанціды, якія змяшчаюцца ў такіх прадуктах, як часнок, зялёны лук, рэпчаты лук, пятрушка, укропу, салеры, кінзы і іншых, аказваюць выяўленае працівамікробнае дзеянне. Гэтыя прадукты пажадана выкарыстоўваць у харчаванні часта хварэючым дзяцем сістэматычна, але асабліва важна гэта рабіць у перыяды сязонных уздымаў захворванняў вострымі рэспіраторна-віруснымі інфекцыямі.

Агародніна, садавіна, ягады, зеляніна з'яўляюцца найкаштоўнейшымі крыніцамі натуральных вітамінаў. Асабліва багатыя вітамінам С чорная парэчка, шыпшыннік, абляпіха, рабіна, цытрусавыя, капуста, бульба, салодкі перац, таматы, розная агародная зеляніна, дикорастущая зеляніна (крапіва, шчаўе); каратынам (правітамін А) багатыя таматы, моркву, гарбуз, абрыкосы, хурма, абляпіха, марошка. Усе гэтыя прадукты варта шырока выкарыстоўваць у харчаванні часта хварэючым дзяцям.

Пры адсутнасці свежай садавіны і агародніны карыстайцеся адмысловымі плодаагародніннымi кансервамі для дзіцячага і дыетычнага харчавання, а таксама замарожанай агароднінай і садавінай. Асабліва гэта важна ўлічваць у раёнах з суровымі кліматычнымі ўмовамі, дзе вырошчванне агародніны і садавіны абцяжарана. Магчыма таксама выкарыстанне сушанай агародніны і садавіны.

Строгае захаванне рэжыму харчавання забяспечвае добры апетыт. Аслабленым дзецям рэкамендаваныя больш частыя прыёмы ежы. Вельмі добрая дадатковая порцыя кісламалочнага напою (адразу пасля абуджэння раніцай або непасрэдна перад начным сном).

Дзецям з паніжаным апетытам можна паменшыць аб'ём асобных порцый, размяркоўваючы ўсю ежу на 5-7 кармленняў. Вялікае значэнне для паляпшэння апетыту мае ціхае, цярплівае стаўленне дарослых да кармлення дзіцяці. Важна таксама паклапаціцца аб добрых смакавых якасцях страў, іх разнастайнасці, прыгожай сервіроўкі стала.

 

Па матэрыялах сайта www/dechi.nacsi.com

 

 

 

Выхавальнік дашкольнай адукацыі                                 Хорава І. І.

згарнуць

 Які адпачынак карысны для дзяцей?

разгарнуць

Які адпачынак карысны для дзяцей?

Узімку халоднае надвор’е прымушае вялікую частку часу праводзіць у закрытым памяшканні. Але і ў зімы ёсць свае радасці: гэта канькі і лыжы, санкі і хакей, лепка снегавіка і проста бег па снезе. Выкарыстоўваць гэтыя магчымасці пасля дзіцячага сада і ў выхадныя дні трэба абавязкова! Калі ёсць магчымасць зімой выехаць куды-небудзь з дзецьмі на выхадныя дні, гэта пайшло б на карысць і дарослым, і маленькім.

•       Адпачынак падчас выхадных можна разглядаць як спосаб аздараўлення дзяцей, і гэта цалкам апраўдана: на працягу года дзеці, падвяргаюцца ўздзеянню многіх неспрыяльных фактараў: гэта — забруджванне паветра прамысловымі выкідамі, доўгае знаходжанне ў памяшканні.

•       Жаданне бегаць, скакаць і пастаянна рухацца — гэта адметная асаблівасць усіх дзяцей. Фізічныя практыкаванні — выдатны спосаб з карысцю расходаваць гэтую энергію. Рухомыя гульні і спецыяльныя практыкаванні дапамогуць умацаваць постаць дзіцяці, палепшаць імунітэт і, вядома, падымуць настрой. А яшчэ заняткі фізкультурай стымулююць дзейнасць мозгу.

•       Дарэчы, прагулка — гэта яшчэ адзін карысны занятак, любы выхад з хаты — гэта магчымасць лепш пазнаць навакольны свет. Экскурсіі ў цікавыя месцы значна пашыраць дзіцячы кругагляд.

•       Маляванне, лепка, аплікацыя — падчас творчых заняткаў ўдасканальваецца дробная маторыка рук дзіцяці, нават паляпшаецца каардынацыя рухаў. Малюйце чым заўгодна і на чым заўгодна, рабіце аплікацыі з паперы, з пластыліну, з круп, з тканіны, пляценне з бісеру, складайце арыгамі і абавязкова хваліце дзіця, а вынікі творчасці вывешвайце на паказ, можна зрабіць выставу.

•       Гульні адзін з самых карысных і важных заняткаў для дзяцей. Гуляць трэба ўсюды і заўсёды, дома дапамажыце дзіцяці развіць сюжэт ролевай гульні. Няхай сёння яно будзе доктарам і лечыць ўсіх хатніх, а заўтра стане вадзіцелем аўтобуса і адвязе пасажыраў на экскурсію.

  

Карысныя заняткі для малыша:

§ Вазьміце фасолю, кружку, кубак і лыжку. Няхай дзіця лыжкай паспрабуе перасыпаць ўсю фасолю з кубка ў кубак.

§  Можна ў ёмкасць з фасоллю наліць вады і даць заданне дзіцяці вылавіць усе фасолінкі пры дапамозе лыжкі. 

§ Вазьміце маленькую скрыначку, прарэжыце зверху дзірачку і тады ўсе фасолінкі можна будзе скласці праз утуліну. Замест скрыначкі можна выкарыстоўваць пластыкавую бутэльку. А калі прарэзаць на дне дзірку, то прадметы, што апускаюць , будуць выпадаць    

§ Такая звычайная для дарослага чалавека справа, як пачысціць варанае яйка, для маленькага чалавечка — займальны занятак. А калі вы прапануеце свайму дзіцяці не курынае, а перапялінае яйка, цікавасць дзіцяці толькі ўзрасце.

§  Можна пагуляць у незвычайныя хованкі. Шукаць трэба будзе цацку. Вядучы застаецца адзін у пакоі, хавае прадмет, які выбралі загаддзя, а затым другі ўдзельнік шукае яго. Суправаджаць пошукі лепш словамі «холадна», «цяплей», «горача», каб палегчыць дзіцяці задачу.

§  Пускаць мыльныя бурбалкі таксама вельмі вясёлы занятак. Дзеці любяць бегаць за бурбалкамі і лавіць іх. Дзеці здольныя захоплена займацца такімі рэчамі, пра якія дарослы ніколі б і не падумаў. Малышы — выдумшчыкі і фантазёры. Пакажыце ім прыклад таго, як трэба праводзіць час, а калі яны падрастуць, то не будуць суткамі глядзець тэлевізар ці гуляць у камп’ютар, а будуць прыдумляць, чым ім заняцца самастойна. Навучыце дзіця праводзіць свой час з карысцю!

Па матэрыялах сайта www/dechi.nacsi.com

 

 

 

Выхавальнік дашкольнай адукацыі                                 Хорава І. І.

 

 

згарнуць

Памятка для бацькоў "Дзіця ў доме – зачыні акно!"

разгарнуць

Памятка для бацькоў

"Дзіця ў доме – зачыні акно!"

Асноўныя правілы, выкананне якіх дапаможа захаваць жыццё і здароўе дзяцей:

- дзіця не можа знаходзіцца без нагляду ў памяшканні, дзе адкрыта насцеж акно ці ёсць хоць найменшая верагоднасць, што дзіця можа яго самастойна адкрыць;

- фурнітура вокнаў і самі рамы павінны быць спраўныя, каб папярэдзіць іх самаадвольнае або занадта лёгкае адчыненне дзіцем;

- калі пакідаеце дзіцяці аднаго нават на непрацяглы час у памяшканні, а зачыняць акно цалкам не хочаце, то ў выпадку са стандартнымі драўлянымі рамамі зачыніце акно на шпінгалеты і знізу, і зверху (не грэбуйце верхнім шпінгалет, так як ніжні даволі лёгка адкрыць) і адкрыйце фортку;

- у выпадку з металапластыкавым акном, пастаўце раму ў рэжым «франтальнае праветрыванне», так як з гэтага рэжыму маленькае дзіця самастойна наўрад ці зможа адкрыць акно;

- нельга спадзявацца на рэжым «мікраправетрывання» на металапластыкавых вокнах - з гэтага рэжыму акно лёгка адкрыць, нават выпадкова тузануўшы за ручку;

- не грэбуйце сродкамі дзіцячай абароны на вокнах: металапластыкавыя вокны ў доме, дзе ёсць дзіця, проста неабходна абсталяваць адмысловымі прыладамі, блакавальнымі адчыненне акна;

- выхоўвайце дзіцяці правільна: не стаўце яго на падваконнік, не заахвочвайце самастойнага лажання туды, строга папярэджвайце нават спробы такіх «гульняў»;

- тлумачце дзіцяці небяспека адкрытага акна з-за магчымага падзення.

 

ПАМЯТАЕЦЕ!

 Толькі пільнае стаўленне да сваіх уласных дзяцей з боку вас, БАЦЬКОЎ, дапаможа пазбегнуць бяды!

Праверце прама цяпер, дзе знаходзяцца вашы дзеці!

Як прадухіліць выпадзенне дзіцяці з акна

Сучаснае акно стала прычынай няшчасных выпадкаў з дзецьмі - штогод з надыходам вясны адзначаецца рост няшчасных выпадкаў, якія звязаны з выпадзенне маленькіх дзяцей з вокнаў. Як пацвярджае медыцынская статыстыка, праз клінічныя бальніцы, якія спецыялізуюцца на дзіцячым траўматызме, штогод праходзяць дзясяткі людзей, якія выпалі з вокнаў. У большасці выпадкаў дзеці атрымліваюць чэрапна-мазгавую траўмуі, пашкоджваецца цэнтральная нервовая сістэма, канечнасці, косткі, унутраных органы (разрыў селязёнкі і печані), што патрабуе працяглага лячэння і аднаўлення, якое можа вылічацца тыднямі.

1 ПРАВІЛА: Не пакідаць дзіця без нагляду, асабліва які грае каля вокнаў і шкляных дзвярэй.

2 ПРАВІЛА: Не ставіць мэблю паблізу вокнаў, каб дзіця не ўзлезла на падваконнік.

3 ПРАВІЛА: Не варта дазваляць дзецям скакаць на ложку ці іншай мэблі, размешчанай паблізу вокнаў.

4 ПРАВІЛА: Старанна падабраць аксэсуары на вокны, такія як жалюзі і рулонныя шторы павінны быць без звісаючых шнуркоў. Дзіця можа з іх дапамогай ўзлезці на акно ці заблытацца ў іх, тым самым справакаваць удушша.

5 ПРАВІЛА: Усталяваць на вокны блакатары, якія перашкаджаюць адкрыццю акна дзіцем самастойна.

 

ПАМЯТАЕЦЕ!

Існуюць розныя сродкі забеспячэння бяспекі вокнаў для дзяцей. Кошт некаторых з іх даступная кожнаму.

ЖЫЦЦЁ НАШЫХ ДЗЯЦЕЙ НЕАЦЭННА ...

                                          

 Па матэрыялах сайта www/dechi.nacsi.com

 

 

 

Выхавальнік дашкольнай адукацыі                                 Хорава І. І.

згарнуць